“跳出專項看專項”系列活動-----短跑訓練
發布時間🛠：2023-06-06 11:24:07 瀏覽次數：
6月5日上午，訓練科“跳出專項看專項”系列研討活動在學校會議室舉行。本次研討活動的內容是“短跑訓練”，主講人是田徑高級教練曹春英
研討會上曹春英介紹了短跑項目的定義及技術🧜🏼♂️、供能等特點🥵，細致講解了短跑的訓練方法👨🚒，並親自示範講解了技術動作，重點強調了訓練手段、方法、運動負荷和要求的把控，提供了相關的參考數據，及訓練負荷的突出強度、平均強度、混合強度與比賽關系的診斷。與會教練員認真聽取了曹教練的講解💆🏿♀️，互動和討論氣氛熱烈，給各項目教練員對本項目速度訓練提供了相關的參考🤸🏿♂️，達到了預期目的⚈。
研討會上曹春英介紹了短跑項目的定義及技術🧜🏼♂️、供能等特點🥵，細致講解了短跑的訓練方法👨🚒，並親自示範講解了技術動作，重點強調了訓練手段、方法、運動負荷和要求的把控，提供了相關的參考數據，及訓練負荷的突出強度、平均強度、混合強度與比賽關系的診斷。與會教練員認真聽取了曹教練的講解💆🏿♀️，互動和討論氣氛熱烈，給各項目教練員對本項目速度訓練提供了相關的參考🤸🏿♂️，達到了預期目的⚈。
